吃完饭之后胃难受，请问一下孕妇胃胀难受怎么能缓解？
怀孕6个月了，吃完饭之后胃就会难受一段时间，没有疼痛的感觉，就是有明显的胀感，请问一下孕妇胃胀难受怎么能缓解？
你好，孕妇胃胀难受可能是由于运动量较少，进食量较多所导致。也有可能随着宝宝的发育长大，孕妇的胃逐渐就会被宝宝顶着，在吃饭时也吃不了太多的东西就会饱，胃胀会让孕期女性感觉极为的不舒服难受。孕妇胃胀难受怎么能缓解？
方法一、少食多餐
因为胃的压迫在日常饮食中就要以少食多产，易消化的食物为主，以免造成胃部负担肠道难以蠕动，也就会导致胃内食物难以消化。在有明显的顶胃感觉之后，一定要记住可以吃一整天吃不饱，都不能够一次性吃饱。
方法二、蔬菜水果
蔬菜水果是每日必须补充的维生素及微量元素，能够有效的帮助胃不消化以及肠道蠕动，通过提高人体新陈代谢的方式避免孕妇产生如便秘，胃胀之类的状况发生。在孕后期应当少食一些过于油腻的东西，会增加消化难度使孕妇产生消化不良的反应。
方法三、侧卧睡觉
孕妇在孕后期肚子明显增大之后就不要平躺睡觉了，会增加对内脏以及背部的压力，对于胃而言会造成胃胀气或强烈难受感。建议侧卧睡觉，不仅可以缓解胃部压力和难受的症状，还能够保证胎盘的供血正常。
方法四、坚持运动
一般说饭后走路为的就是散食，孕妇无论在什么时期都可以保持每日散步运动，散步及散心在缓解自身压力的同时还能够锻炼身体，关键能够促进食物的消化，不会引起应食物所导致的胃胀难受。
方法五、注意食物温度
孕妇的吃喝应当以不烫不凉为标准，超出标准温度的会引起胃部的**，为了以免引起胃难受，建议餐前一小时以及餐后都应该饮水来稀释胃液。同时应当避免胃部着凉，此时就一定不能进食低温食物，特别是在冬天，一定要保证食物的温度。
孕妇在出现胃胀气，且非常难受的情况下，以上方法就不要尝试了，应当立即就医，在医生的指导下使用药物来缓解胃胀气难受。以上方法在日常孕期生活中坚持能够有较好的效果，除胃部特殊情况患者外，大部分孕妇都能够较少胃胀胃痛胃难受发生的几率。
